股関節を鍛える

2026.2.17(火)

今日もエミリーと海岸公園を散歩しました。

今朝は、ゆっくり時間で東海岸に行きました。昨日の今日ですが、シャンプーの効果ありそうです。帰ってからは、弱めのブラシで終了しました。

今朝は、フクちゃん(Aハナちゃんの妹)に会いました。

今日はお昼からジムに行きました。火曜日の人気のIRさんはコンゲルのテーマが股関節の動きでじっくりサポートもしながら取り組まれてますが。最近は満員御礼が出ませんね。寒くなったからかな。もう少しで暖かくなりますが・・。最近は、筋肉痛がないのが喜ぶべき事か分からなくなりましたが、・・。

夕散歩は、いつもの時間に行きました。夕方は風の冷たさを感じます。エミリー たちにはいいのかと思うけど

今夕は、ポチ君　マリちゃん　アロちゃん　ロワ君　ミランちゃん　イヴ君　たちに会いました。

きょうも　70才今日もエミリー と散歩　にお越しくださりありがとうございます。