2024.3.30(土)
今日もエミリーと海岸公園を散歩しました。
雨の期間が長かったので、晴れていてもジメジメです。今日は少し頑張って緑地公園まで行きました。幸、だあれもいないのでゆっくり脚側しました。やはりスタートの前は、20mぐらい走らないとスイッチが入りません。一緒に速歩行進してもダラダラです。もう一度だあれも見ていないのを確認して遠くにボール投げました。持ってきたらご機嫌で勝手にゴロスリ開始(いつもだけれど)離れて招呼しましたが、もう変なクセがついている様です。改めて脚側開始！これでスイッチ入った様です。開始までの儀式が多すぎます。
今朝は、シーズ君 BC・JRT君 ワイヤーフォックス君 オウスケ君 シェルティ・ゴン君 ロン君 達に会いました。
帰ってから A公園駐車場の下見に行きました。2カ所あるのですが、１カ所しか記憶にないので、2つ目の駐車場ですが、図書館の方にあります。実際第二駐車場でナビで行けました。左折で入場になってますね。道路だから入りにくそうですね。前方は車は行き止まりだからUターンして右折で入る人もいる様でした。料金が違いました。最初の30分は無料でしたので、エミリーと公園も散歩しました。最初の30分を過ぎると5時間まで500円という事で、こちらの駐車場の方がお安い様です。エイプリルフールに海岸散歩のみんなでここに来る予定です。
午後からジムに行きました。土曜日はスローエクササイズでスタジオ予約入れてますので行きました。その前にマッサージと筋トレがセットです。今日は”できない事は無理にしなくて結構です”の言葉に従いました。開き直りとも言いますが、・・。気持ちが楽になります、そしてゆっくり呼吸をしました。早くする必要は無いので、・・。今日は汗が出流くらいの運動になりました。暖かくなってきたせいか？！調子いいと思いたいですね。
夕散歩は早めになりました。
今夕は、テン君 アシタちゃん メイちゃん BC母娘ちゃん ランディ君 エルモ君 TP君 チワワ・ソラ君 達に会いました。
きょうも 68才今日もエミリー と散歩 にお越しくださりありがとうございました。
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